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women 窩活動
藝起重生 | 加油站之心沉則零

活動詳情:
本課程為心靈加油站Plus版,分為A、B班,一班有四堂課,四堂皆提供不同主題內容。與自己對話,察覺內心的想法並接納情緒,透過正向練習,沉澱心靈,幫助你更認識自己。學習用適當的方式表達情緒,為自己加油打打氣!
⛽ 第一堂:我最喜歡的
自我介紹,互相認識,透過視覺藝術創作分享自己的喜惡
⛽ 第二堂:與身心對話
心靈舞蹈,察覺身體肌肉張力,放鬆身心靈創意體驗
⛽ 第三堂:為自己發聲
聲音與動作的交流,察覺內心感想和適當的表達
⛽ 第四堂:給自己留言
以音樂或文字創作,為自己寫一封情書
費用:4堂 $2,250(含材料)
活動時間:A班(6/06、6/13、6/27、7/04,每週一 14:00-15:30,共四堂) 線上活動
B班(6/08、6/15、6/29、7/06,每週三 20:00-21:30,共四堂) 線上活動
*此為系列課程,一次報名為四堂課
*報名此課程前,建議先參加心靈加油站
課程提供:創藝傳心
創藝傳心是一群擁有海外資格的專業指導老師,將表達藝術與身心靈結合,為窩們量身打造多元活動課程,讓會員透過表達藝術更認識自己。
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