women 窩活動

活動詳情:

本課程為心靈加油站Plus版，分為A、B班​，一班有四堂課，四堂皆提供不同主題內容​。與自己對話，察覺內心的想法並接納情緒​，透過正向練習，沉澱心靈，幫助你更認識自己​。學習用適當的方式表達情緒，為自己加油打打氣！

⛽ 第一堂：我最喜歡的​
自我介紹，互相認識，透過視覺藝術創作分享自己的喜惡​

⛽ 第二堂：與身心對話​​​
心靈舞蹈，察覺身體肌肉張力，放鬆身心靈創意體驗​

⛽ 第三堂：為自己發聲​​
聲音與動作的交流，察覺內心感想和適當的表達​

⛽ 第四堂：給自己留言​​
以音樂或文字創作，為自己寫一封情書​

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費用：4堂 $2,250（含材料）

活動時間：A班（6/06、6/13、6/27、7/04，每週一 14:00-15:30，共四堂）​ 線上活動

                   B班（6/08、6/15、6/29、7/06，每週三 20:00-21:30​，共四堂）​ 線上活動

*此為系列課程，一次報名為四堂課

*報名此課程前，建議先參加心靈加油站

課程提供：創藝傳心

創藝傳心是一群擁有海外資格的專業指導老師，將表達藝術與身心靈結合，為窩們量身打造多元活動課程，讓會員透過表達藝術更認識自己。